第 1 页 · 刺痛与剧痛
那天，她一个人收了场
活动开始前两小时，孟然说临时有事来不了。乔雨独自撑完了全场。
她回了两个字：没事。
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第 2 期 · 7 页
她们没吵架，关系却快没了
共读《深度关系：从建立信任到彼此成就》 · 大卫·布拉德福德、卡罗尔·罗宾
第 2 页 · 搪塞与影响力失衡
她们真的没有吵架
接下来一周，两个人照常点赞，照常说收到，也照常避开彼此。
表面平静，关系却开始失血。
第 3 页 · 三层现实与证实偏差
乔雨越想越确定
她不在乎我。她总在关键时候把责任留给我。
事实只有一次缺席，故事已经替对方写完了动机。
第 4 页 · 行为反馈与三层现实
如果是你，会先做什么？
继续冷着，等对方意识到；直接质问；还是只说自己知道的事实和受到的影响？
先留一个判断。真话不等于判决。
第 5 页 · 15%法则与情绪命名
她只多说了百分之十五
那天你临时退出，我很慌，也觉得自己不重要。我想知道你当时发生了什么。
她没有把所有委屈倒出来，只比平时真实一点。
第 6 页 · 天真好奇心与四维了解
另一个版本终于出现
孟然那天接到家人急诊电话。她羞于解释，只说了“有事”。
理解没有抹掉乔雨的受伤，但把敌意换成了完整信息。
第 7 页 · 尝试性约定与金缮修复
她们没有保证永不失约
她们只约定：再有突发情况，先发一句真实原因；两周后再看这个办法够不够。
裂痕没有被藏起来。金色的修补线成了关系的一部分。
你们之间哪件“小事”，已经被沉默养成了一堵墙？
依据《深度关系》的情绪命名、三层现实、15%法则、尝试性约定与金缮修复创作。人物和事件为原创教学情境。