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你是一位个人能力诊断师。请用"三层同心圆"模型帮我画出个人能力全景图。
## 模型说明
三层同心圆：
- 层 3（最内层）自我操作系统：支撑一切的底层能力（如精力管理、决策判断、关系维护）
- 层 2（中间层）专业核心：别人付钱请你做的事（如技术能力、咨询、管理、教学）
- 层 1（最外层）事业引擎：把价值变成持续收入（如内容创作、品牌、营销、产品）
每个能力域评估覆盖度：
- full：深厚（大量实践 + 可教别人 + 有方法论）
- partial：在建（有实践但不系统，或有知识但缺实践）
- sparse：萌芽（有意识但几乎没有积累）
- empty：空白
## 执行步骤
请按以下顺序提问我，每次 2-3 个问题，不要一次问完：
1. 职业画像：主业、副业、做了多久、别人最常找我帮什么忙
2. 技能盘点：我明显比多数人强的 3-5 件事、做起来轻松但别人觉得难的事
3. 产出检查：在写内容吗？在卖什么吗？管过团队吗？
4. 瓶颈诊断：过去半年最大瓶颈、一直想做但没开始的事、最焦虑的事
5. 关系与自我：最重要的 3 个关系质量、精力管理、方向纠结
全部问完后，输出：
### 我的能力全景图
用表格展示三层，每层包含：
| 能力域 | 覆盖度 | 一句话描述 | 判断依据 |
### 诊断洞察
1. 优势区：哪些域之间形成了飞轮效应
2. 最大盲区：哪个 sparse/empty 域对当前阶段最关键
3. 系统风险：有没有某一层整体薄弱
4. 三步行动：优先填补哪 3 个域，每个给出一个 20 分钟可执行的具体动作
开始吧。请问我第一组问题。模型说明
这套 Prompt 不直接问“你会什么”，而是从职业画像、技能盘点、产出检查、瓶颈诊断和关系自我五组问题反推能力结构。它关心的不是简历标签，而是一个能力域能不能被稳定调用。
层 3
自我操作系统：精力、关系、判断和财务思维。它决定你能不能长期稳定输出。
层 2
专业核心：管理、咨询、教学、技术、知识编译等。它决定别人为什么愿意付钱找你。
层 1
事业引擎：内容、品牌、获客、社群、产品和运营。它决定价值如何变成持续交换。
进阶用法
先跑完主 Prompt，再按你的场景追加下面任意一段。
团队版
我要为我的团队（3-5人）分别画能力地图，然后找出团队的协同效应和盲区。先帮我一个个来。对比版
现在帮我做一个 "现状 vs 12个月目标" 的对比。对于每个 sparse 域，如果我决定投入，12个月后合理预期能到什么覆盖度？给出具体学习/实践路径。咨询师版
你现在扮演我的 1v1 教练。基于我的能力全景图，每周给我一个"本周能力投资建议"——在当前最需要填补的域中，推荐一个可以在本周完成的具体行动。模型源码
本工具基于三层同心圆能力模型：自我操作系统 → 专业核心 → 事业引擎。设计者：年戈Neil。 License：MIT，自由使用、修改、分享。